Recommended

7 Best Fruits You Should Eat for More Energy, Recommended by a Dietitian

Μάθετε ποια επτά φρούτα βρίσκονται στη λίστα μας για άμεση ενίσχυση της ενέργειας. Greg DuPree Κριτική από τη διατροφολόγο Maria Laura Haddad-Garcia Όλοι έχουμε νιώσει κουρασμένοι σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Αν και είναι σύνηθες να νιώθουμε χαμηλή σε ενέργεια, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση ή πτώση της ενέργειας – τι τρώμε, πότε τρώμε, πόσο τρώμε, ποιότητα ύπνου και πολλά άλλα. Για να τροφοδοτείτε μόνιμα τον οργανισμό με ενέργεια, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τους παράγοντες που αναφέρθηκαν.…