Υγεία

  • 5 Foods to Burn Kilos at Night

    [ad_1] Συμβουλές για απώλεια βάρους: 5 τροφές για να κάψετε κιλά το βράδυ …

    Read More »
  • How Vitamin C Supports Healing and Anti-Aging

    [ad_1] In the pursuit of health and eternal youth, humans have been drawn to a myriad of remedies and elixirs throughout history. Among these, Vitamin C stands as a remarkable and enduring marvel.  Beyond its recognition as the quintessential immune booster, Vitamin C wields a multifaceted power that extends to both healing and anti-aging. This unassuming nutrient, also known as ascorbic acid, serves as a linchpin for various physiological processes that contribute to the vitality of our bodies and the…

    Read More »
  • 7 Best Fruits You Should Eat for More Energy, Recommended by a Dietitian

    [ad_1] Μάθετε ποια επτά φρούτα βρίσκονται στη λίστα μας για άμεση ενίσχυση της ενέργειας. Greg DuPree Κριτική από τη διατροφολόγο Maria Laura Haddad-Garcia Όλοι έχουμε νιώσει κουρασμένοι σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Αν και είναι σύνηθες να νιώθουμε χαμηλή σε ενέργεια, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση ή πτώση της ενέργειας – τι τρώμε, πότε τρώμε, πόσο τρώμε, ποιότητα ύπνου και πολλά άλλα. Για να τροφοδοτείτε μόνιμα τον οργανισμό με ενέργεια, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τους παράγοντες που…

    Read More »
  • Enjoy Pav Bhaji Without Guilt Now! 5 Ways To Make It Healthier

    [ad_1] Το Pav Bhaji είναι ένα από τα πιο δημοφιλή street food. (Πίστωση εικόνας: Istock) Έχουμε πάει όλοι εκεί: απολαμβάνουμε ένα πιάτο pav bhaji και το μετανιώνουμε αμέσως μετά, σωστά; Σίγουρα ευχαριστεί τους γευστικούς μας κάλυκες κάθε φορά που το τρώμε, αλλά το γεγονός ότι είναι μαγειρεμένο με άφθονο βούτυρο το κάνει να έχει χαμηλή βαθμολογία στη διατροφική κλίμακα. Εάν καταναλώνεται πολύ συχνά, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης βάρους. Πρέπει λοιπόν να εγκαταλείψουμε τελείως το…

    Read More »
  • Why Sorghum Bran Beats the Whole Grain

    [ad_1] Οι ερευνητές της UJ σημειώνουν ότι το πίτουρο σόργου περιέχει πολύ περισσότερα μέταλλα και απαραίτητα αμινοξέα από το αλεύρι ολικής αλέσεως, ιδιαίτερα σε ασβέστιο και μαγνήσιο. Η ανθεκτική στο κλίμα καλλιέργεια καλλιεργείται σε πολλές αναπτυσσόμενες χώρες και είναι κατάλληλη για προμήθειες τροφίμων σε περίπτωση καταστροφής. Φωτογραφία: Γραφικά και φωτογραφίες από Therese van Wyk, Πανεπιστήμιο του Γιοχάνεσμπουργκ Περιέχοντας περισσότερα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από το σόργο ολικής αλέσεως, το πίτουρο σόργου προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία και πιθανές χρήσεις στην…

    Read More »
Back to top button