Ας μιλήσουμε για το IBS και τα ποτά… Μήπως κάποιος άλλος έχει έναν μικρό πανικό όταν είστε …

Ας μιλήσουμε για το IBS και τα ποτά… Μήπως κάποιος άλλος έχει έναν μικρό πανικό όταν είστε έξω για ποτά με τους φίλους σας και πρέπει να αποφύγετε τα ζαχαρούχα κοκτέιλ ή το ανθρακούχο Prosecco; Ακόμη και η έξοδος για έναν καφέ μπορεί να είναι δύσκολη. Έχω συγκεντρώσει μια λίστα με τις αγαπημένες μου επιλογές ανθεκτικές στο IBS για να κάνω αυτές τις περιστάσεις λιγότερο αποθαρρυντικές… ☕️ Παγωμένο τσάι (επιλογή χαμηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη) ☕️ Καφές χωρίς καφεΐνη με γάλα χωρίς λακτόζη ☕️ Τσάι από βότανα (το τζίντζερ και η μέντα είναι τα αγαπημένα μου) 🍸Βότκα Cran 🍸Ροζέ κρασί 🍸Gin 💧 Η κατανάλωση νερού ανάμεσα στα αλκοολούχα ποτά μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση του αλκοόλ και στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων IBS🤗